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61 化解矛盾的“情书沟通”法（第1页）

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说起情书，大家首先会想到浪漫，但在日常生活中，情书也是可以用来解决问题的。有了矛盾，不妨给他写一封“情书”。方法是：先表达你的愤怒悲伤，然后表达悔恨，最后表达爱。因为人总是习惯先把消极情绪清空，才能释放出积极的情绪。

举个例子：

“昨天，你的态度确实让我很生气，我害怕再这样下去，我们就会越来越漠视生活中的小问题，以至于堆积成大的矛盾。我为昨天的情绪感到抱歉，但我的本意不是这样的。我珍惜我们之间相处的日子，相信你也是一样。或许我们可以等平静下来后好好聊聊。”

这是非常直接、高效的沟通方式，你不会压抑自己的真实感受，也不会因为情绪化误伤对方。如此一来，原本激烈的争吵，就变成了一次爱的表达和沟通。

今日金句

文字，是启动他情感的密码。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

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